Сравнить продукты Монтерей Джек и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +757.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2860% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1460% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14319% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1513.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1447.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31153.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +688.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.033g | 87% |
| Кальций | 746mg | 87mg | 66% |
| Фосфор | 444mg | 15mg | 61% |
| Жиры | 30.28g | 0.21g | 46% |
| Белки | 24.48g | 1.44g | 46% |
| Железо | 0.72mg | 3.74mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.025mg | 28% |
| Цинк | 3mg | 0.13mg | 26% |
| Натрий | 600mg | 6mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.028g | 22% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.8µg | 21% |
| Калорийность | 373kcal | 50kcal | 16% |
| Магний | 27mg | 5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.114g | 5% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.013mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 0.68g | 10.52g | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.02mg | 2% |
| Калий | 81mg | 16mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.03g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
4%
Итоговая оценка минералов
72%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.033g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $4)