Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Клубника

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +4562.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2042.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1750%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3409.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1672.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.6%
Содержит больше ХолинХолин +170.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Клубника DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.015g 87%
Кальций 746mg 16mg 73%
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Фосфор 444mg 24mg 60%
Белки 24.48g 0.67g 48%
Жиры 30.28g 0.3g 46%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.022mg 28%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Цинк 3mg 0.14mg 26%
Натрий 600mg 1mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.043g 22%
Витамин A 198µg 1µg 22%
Калорийность 373kcal 32kcal 17%
Марганец 0.011mg 0.386mg 16%
Клетчатка 0g 2g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.155g 5%
Железо 0.72mg 0.41mg 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B6 0.079mg 0.047mg 2%
Углеводы 0.68g 7.68g 2%
Холин 15.4mg 5.7mg 2%
Витамин B9 18µg 24µg 2%
Медь 0.032mg 0.048mg 2%
Витамин B5 0.21mg 0.125mg 2%
Витамин B3 0.093mg 0.386mg 2%
Калий 81mg 153mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.024mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 5.68g N/A
Сахар 0.5g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин E 0.26mg 0.29mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.315mg 0.008mg 0%
Треонин 0.871mg 0.02mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.016mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.034mg 0%
Лизин 2.037mg 0.026mg 0%
Метионин 0.641mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.019mg 0%
Валин 1.635mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3553.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9993.3%
Содержит больше ДругоеДругое +787.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1029.4%
Содержит больше ВодаВода +121.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20251.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.