Сравнить продукты Монтерей Джек и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +221.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1676% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +163% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5881.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +769.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +697.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17384% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +710.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4863.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +697.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29070% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.5µg | 437.1µg | 362% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.055g | 86% |
| Фосфор | 444mg | 25mg | 60% |
| Кальций | 746mg | 232mg | 51% |
| Жиры | 30.28g | 0.61g | 46% |
| Белки | 24.48g | 3.02g | 43% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B9 | 18µg | 129µg | 28% |
| Марганец | 0.011mg | 0.658mg | 28% |
| Натрий | 600mg | 17mg | 25% |
| Цинк | 3mg | 0.21mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 1.3µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.03g | 22% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.13mg | 20% |
| Калорийность | 373kcal | 32kcal | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Витамин E | 0.26mg | 2.26mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.165mg | 7% |
| Витамин A | 198µg | 251µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.201g | 5% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.742mg | 4% |
| Калий | 81mg | 213mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.054mg | 3% |
| Железо | 0.72mg | 0.47mg | 3% |
| Углеводы | 0.68g | 5.42g | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.046mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 23.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.267mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 1.42g | N/A |
| Магний | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.315mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
120%
Итоговая оценка минералов
72%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины