Сравнить продукты Монтерей Джек и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75.6%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+65.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 717
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 468
Одинаковое количество вещества Натрий - 628
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Одинаковое количество вещества Медь - 0.031
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+75.6%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+65.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 717
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 468
Одинаковое количество вещества Натрий - 628
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Одинаковое количество вещества Медь - 0.031
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+64.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77
Одинаковое количество вещества Другое - 3.66
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+64.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77
Одинаковое количество вещества Другое - 3.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.113
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.68g | 1.12g | ||
Белки | 24.48g | 23.41g | |
Жиры | 30.28g | 30.04g | |
Углеводы | 0.68g | 1.12g | |
Калорийность | 373kcal | 368kcal | |
Сахар | 0.5g | 1.12g | |
Кальций | 746mg | 717mg | |
Железо | 0.72mg | 0.41mg | |
Магний | 27mg | 27mg | |
Фосфор | 444mg | 468mg | |
Калий | 81mg | 134mg | |
Натрий | 600mg | 628mg | |
Цинк | 3mg | 2.81mg | |
Медь | 0.032mg | 0.031mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.008mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 769IU | 1012IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 298µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.26mg | |
Витамин D | 22IU | 22IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.32mg | |
Витамин B3 | 0.093mg | 0.103mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.83µg | 1.47µg | |
Витамин K | 2.5µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.315mg | 0.327mg | |
Треонин | 0.871mg | 0.888mg | |
Изолейцин | 1.519mg | 1.145mg | |
Лейцин | 2.344mg | 2.26mg | |
Лизин | 2.037mg | 2.139mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 1.289mg | 1.24mg | |
Валин | 1.635mg | 1.482mg | |
Гистидин | 0.859mg | 0.829mg | |
Холестерин | 89mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 19.066g | 19.113g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 8.711g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.661g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
72%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047000000000001g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах