Сравнить продукты Монтерей Джек и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.6µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.41g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.04g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.77g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.113g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.711g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 373kcal | 368kcal |
|
| Белки | 24.48g | 23.41g |
|
| Жиры | 30.28g | 30.04g |
|
| 0.68g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 0.68g | 1.12g |
|
| Холестерин | 89mg | 96mg |
|
| Витамин D | 22IU | 22IU | |
| Магний | 27mg | 27mg | |
| Кальций | 746mg | 717mg |
|
| Калий | 81mg | 134mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 0.5g | 1.12g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.031mg |
|
| Цинк | 3mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 444mg | 468mg |
|
| Натрий | 600mg | 628mg |
|
| Витамин A | 769IU | 1012IU |
|
| Витамин A | 198µg | 298µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.26mg | |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.008mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.32mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.103mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.5µg | |
| Витамин B9 | 18µg | 12µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 19.113g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 8.711g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.661g |
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.327mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 0.888mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 2.26mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 2.139mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.24mg |
|
| Валин | 1.635mg | 1.482mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.829mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
30%
Итоговая оценка минералов
72%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047000000000001g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах