Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Мюнстер (сыр)

Сравнить продукты Монтерей Джек и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше КалийКалий +65.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~717mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.81mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~468mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~628mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.83µg 1.47µg 27%
Витамин A 198µg 298µg 11%
Витамин B2 0.39mg 0.32mg 5%
Железо 0.72mg 0.41mg 4%
Фосфор 444mg 468mg 3%
Кальций 746mg 717mg 3%
Витамин B6 0.079mg 0.056mg 2%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.661g 2%
Белки 24.48g 23.41g 2%
Цинк 3mg 2.81mg 2%
Холестерин 89mg 96mg 2%
Калий 81mg 134mg 2%
Натрий 600mg 628mg 1%
Калорийность 373kcal 368kcal 0%
Жиры 30.28g 30.04g 0%
Углеводы 0.68g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0.68g 1.12g N/A
Витамин D 22IU 22IU 0%
Магний 27mg 27mg 0%
Сахар 0.5g 1.12g N/A
Медь 0.032mg 0.031mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Витамин D 0.6µg 0.6µg 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.103mg 0%
Витамин B5 0.21mg 0.19mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Насыщенные жиры 19.066g 19.113g 0%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8.711g 0%
Триптофан 0.315mg 0.327mg 0%
Треонин 0.871mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.519mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.344mg 2.26mg 0%
Лизин 2.037mg 2.139mg 0%
Метионин 0.641mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 1.24mg 0%
Валин 1.635mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.