Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Compare
  6. Монтерей Джек vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Монтерей Джек и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Монтерей Джек
Монтерей Джек
7
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +537.6%
Содержит больше Железо +453.8%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Цинк +265.9%
Содержит больше Медь +18.5%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -44.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Монтерей Джек
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 224% 27% 20% 191% 8% 79% 82% 11% 2% 80%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +537.6%
Содержит больше Железо +453.8%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Цинк +265.9%
Содержит больше Медь +18.5%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -44.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Монтерей Джек
Монтерей Джек
6
:
5
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин B2 +151.6%
Содержит больше Витамин B6 +92.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин K +47.1%
Содержит больше Витамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +173.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841
Монтерей Джек
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 6% 18% 0% 4% 90% 2% 13% 19% 14% 104% 7%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B2 +151.6%
Содержит больше Витамин B6 +92.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин K +47.1%
Содержит больше Витамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +173.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Монтерей Джек
Монтерей Джек
3
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +167.5%
Содержит больше Жиры +32.9%
Содержит больше Другое +159.1%
Содержит больше Углеводы +427.9%
Содержит больше Вода +53.9%
Монтерей Джек
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +167.5%
Содержит больше Жиры +32.9%
Содержит больше Другое +159.1%
Содержит больше Углеводы +427.9%
Содержит больше Вода +53.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Монтерей Джек
Монтерей Джек
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.97
Монтерей Джек
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: 0.899 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.97

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Монтерей Джек Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Нёшатель (сыр) Мнение
0.68g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 24.48g 9.15g Монтерей Джек
Жиры 30.28g 22.78g Монтерей Джек
Углеводы 0.68g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 373kcal 253kcal Монтерей Джек
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 0.5g 3.19g Монтерей Джек
Кальций 746mg 117mg Монтерей Джек
Железо 0.72mg 0.13mg Монтерей Джек
Магний 27mg 10mg Монтерей Джек
Фосфор 444mg 138mg Монтерей Джек
Калий 81mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 600mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 3mg 0.82mg Монтерей Джек
Медь 0.032mg 0.027mg Монтерей Джек
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 3µg Монтерей Джек
Витамин A 769IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 198µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.26mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 22IU Монтерей Джек
Витамин D 0.6µg Монтерей Джек
Витамин B1 0.015mg 0.022mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.39mg 0.155mg Монтерей Джек
Витамин B3 0.093mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.21mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.079mg 0.041mg Монтерей Джек
Витамин B9, общий 18µg 14µg Монтерей Джек
Витамин B12 0.83µg 0.3µg Монтерей Джек
Витамин K 2.5µg 1.7µg Монтерей Джек
Триптофан 0.315mg 0.106mg Монтерей Джек
Треонин 0.871mg 0.359mg Монтерей Джек
Изолейцин 1.519mg 0.501mg Монтерей Джек
Лейцин 2.344mg 1.013mg Монтерей Джек
Лизин 2.037mg 0.875mg Монтерей Джек
Метионин 0.641mg 0.294mg Монтерей Джек
Фенилаланин 1.289mg 0.448mg Монтерей Джек
Валин 1.635mg 0.609mg Монтерей Джек
Гистидин 0.859mg 0.27mg Монтерей Джек
Холестерин 89mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 19.066g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.751g 5.784g Монтерей Джек
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Монтерей Джек Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Монтерей Джек
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
72%
Монтерей Джек
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.