Сравнить продукты Монтерей Джек и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +965.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1154.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167% |
| Содержит больше ВодаВода | +1065.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1938.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2304.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 4.5mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 21.614g | 138% |
| Медь | 0.032mg | 1.2mg | 130% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 40.801g | 80% |
| Кальций | 746mg | 70mg | 68% |
| Жиры | 30.28g | 71.97g | 64% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 6.18g | 59% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.66mg | 54% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Белки | 24.48g | 9.17g | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Натрий | 600mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 444mg | 277mg | 24% |
| Железо | 0.72mg | 2.53mg | 23% |
| Витамин A | 198µg | 3µg | 22% |
| Магний | 27mg | 121mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.13mg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 3.8µg | 19% |
| Калорийность | 373kcal | 691kcal | 16% |
| Цинк | 3mg | 4.53mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.863mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.21mg | 10% |
| Калий | 81mg | 410mg | 10% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.4mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.167mg | 7% |
| Холин | 15.4mg | 40.5mg | 5% |
| Углеводы | 0.68g | 13.86g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 22µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.315mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
72%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.886g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах