Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +8188.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +221%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +368.8%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4534.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +562.7%
Содержит больше ХолинХолин +412.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.83µg 5.5µg 195%
Кальций 746mg 9mg 74%
Фосфор 444mg 111mg 48%
Насыщенные жиры 19.066g 11.51g 34%
Натрий 600mg 1300mg 30%
Витамин B3 0.093mg 4.31mg 26%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Железо 0.72mg 2.04mg 17%
Витамин B6 0.079mg 0.26mg 14%
Белки 24.48g 17.45g 14%
Медь 0.032mg 0.15mg 13%
Холин 15.4mg 78.9mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 12.97g 11%
Витамин B1 0.015mg 0.15mg 11%
Селен 14.5µg 20.3µg 11%
Калий 81mg 260mg 5%
Холестерин 89mg 74mg 5%
Витамин B2 0.39mg 0.33mg 5%
Цинк 3mg 2.56mg 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Витамин D 22IU 44IU 3%
Витамин D 0.6µg 1.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 1.2g 2%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Калорийность 373kcal 362kcal 1%
Углеводы 0.68g 3.33g 1%
Жиры 30.28g 30.43g 0%
Чистые углеводы 0.68g 3.33g N/A
Сахар 0.5g 0.85g N/A
Витамин E 0.26mg 0.22mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.7%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.