Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Монтерей Джек и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +669.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554.5%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.091mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Сливочный сыр DV% diff.
Кальций 746mg 97mg 65%
Фосфор 444mg 107mg 48%
Белки 24.48g 6.15g 37%
Витамин B12 0.83µg 0.22µg 25%
Цинк 3mg 0.5mg 23%
Витамин A 198µg 308µg 12%
Натрий 600mg 314mg 12%
Витамин B2 0.39mg 0.23mg 12%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Железо 0.72mg 0.11mg 8%
Витамин B5 0.21mg 0.517mg 6%
Жиры 30.28g 34.44g 6%
Насыщенные жиры 19.066g 20.213g 5%
Магний 27mg 9mg 4%
Холестерин 89mg 101mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 1.483g 4%
Витамин E 0.26mg 0.86mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Медь 0.032mg 0.018mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Холин 15.4mg 27.2mg 2%
Калий 81mg 132mg 2%
Углеводы 0.68g 5.52g 2%
Витамин B6 0.079mg 0.056mg 2%
Калорийность 373kcal 350kcal 1%
Витамин B1 0.015mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 5.52g N/A
Сахар 0.5g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.091mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8.907g 0%
Триптофан 0.315mg 0.069mg 0%
Треонин 0.871mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.657mg 0%
Лизин 2.037mg 0.567mg 0%
Метионин 0.641mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.291mg 0%
Валин 1.635mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +298%
Содержит больше ДругоеДругое +179.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711.8%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.