Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Монтерей Джек и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +669.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554.5%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 5.2% 18% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.091mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +298%
Содержит больше ДругоеДругое +179.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711.8%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Монтерей Джек Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Сливочный сыр Мнение
Калорийность 373kcal 350kcal Монтерей Джек
Белки 24.48g 6.15g Монтерей Джек
Жиры 30.28g 34.44g Сливочный сыр
0.68g 5.52g Сливочный сыр
Углеводы 0.68g 5.52g Сливочный сыр
Холестерин 89mg 101mg Монтерей Джек
Витамин D 22IU 0IU Монтерей Джек
Магний 27mg 9mg Монтерей Джек
Кальций 746mg 97mg Монтерей Джек
Калий 81mg 132mg Сливочный сыр
Железо 0.72mg 0.11mg Монтерей Джек
Сахар 0.5g 3.76g Монтерей Джек
Медь 0.032mg 0.018mg Монтерей Джек
Цинк 3mg 0.5mg Монтерей Джек
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 444mg 107mg Монтерей Джек
Натрий 600mg 314mg Сливочный сыр
Витамин A 769IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A 198µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.26mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 0.6µg 0µg Монтерей Джек
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 8.6µg Монтерей Джек
Витамин B1 0.015mg 0.023mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.39mg 0.23mg Монтерей Джек
Витамин B3 0.093mg 0.091mg Монтерей Джек
Витамин B5 0.21mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.079mg 0.056mg Монтерей Джек
Витамин B12 0.83µg 0.22µg Монтерей Джек
Витамин K 2.5µg 2.1µg Монтерей Джек
Витамин B9 18µg 9µg Монтерей Джек
Холин 15.4mg 27.2mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 19.066g 20.213g Монтерей Джек
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.899g 1.483g Сливочный сыр
Триптофан 0.315mg 0.069mg Монтерей Джек
Треонин 0.871mg 0.233mg Монтерей Джек
Изолейцин 1.519mg 0.324mg Монтерей Джек
Лейцин 2.344mg 0.657mg Монтерей Джек
Лизин 2.037mg 0.567mg Монтерей Джек
Метионин 0.641mg 0.191mg Монтерей Джек
Фенилаланин 1.289mg 0.291mg Монтерей Джек
Валин 1.635mg 0.395mg Монтерей Джек
Гистидин 0.859mg 0.175mg Монтерей Джек
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Монтерей Джек Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Монтерей Джек
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
72%
Монтерей Джек
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.147g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.