Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Спагетти

Сравнить продукты Монтерей Джек и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +10557.1%
Содержит больше КалийКалий +84.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +665.5%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2827.3%
Содержит больше СеленСелен +82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.176g 86%
Кальций 746mg 7mg 74%
Фосфор 444mg 58mg 55%
Жиры 30.28g 0.93g 45%
Белки 24.48g 5.8g 37%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.39mg 0.02mg 28%
Натрий 600mg 1mg 26%
Цинк 3mg 0.51mg 23%
Селен 14.5µg 26.4µg 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.131g 22%
Марганец 0.011mg 0.322mg 14%
Калорийность 373kcal 158kcal 11%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 0.68g 30.86g 10%
Медь 0.032mg 0.1mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.326g 4%
Железо 0.72mg 0.5mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Витамин B3 0.093mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.21mg 0.112mg 2%
Витамин B6 0.079mg 0.049mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 6.4mg 2%
Магний 27mg 18mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.06mg 1%
Калий 81mg 44mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 29.06g N/A
Сахар 0.5g 0.56g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.315mg 0.083mg 0%
Треонин 0.871mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.228mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.44mg 0%
Лизин 2.037mg 0.133mg 0%
Метионин 0.641mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.297mg 0%
Валин 1.635mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +322.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3155.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1167.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4438.2%
Содержит больше ВодаВода +51.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6580.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.