Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Фруктовый лёд

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Фруктовый лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Фруктовый лёд DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 0.013g 87%
Кальций 746mg 0mg 75%
Фосфор 444mg 0mg 63%
Белки 24.48g 0g 49%
Жиры 30.28g 0.24g 46%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Витамин B2 0.39mg 0mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.2µg 26%
Цинк 3mg 0.15mg 26%
Натрий 600mg 7mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 0.051g 22%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Калорийность 373kcal 79kcal 15%
Магний 27mg 1mg 6%
Углеводы 0.68g 19.23g 6%
Витамин B6 0.079mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.016g 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Медь 0.032mg 0mg 4%
Витамин B5 0.21mg 0.001mg 4%
Холин 15.4mg 0mg 3%
Фруктоза 2.72g 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Железо 0.72mg 0.54mg 2%
Калий 81mg 15mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Витамин B3 0.093mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 19.23g N/A
Сахар 0.5g 13.66g N/A
Марганец 0.011mg 0mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +12516.7%
Содержит больше ДругоеДругое +8775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2727.9%
Содержит больше ВодаВода +96.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17058.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5518.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.