Сравнить продукты Монтерей Джек и Чайот съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4288.2%
Содержит
больше
Железо
+111.8%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+2366.7%
Содержит
больше
Цинк
+305.4%
Содержит
больше
Селен
+7150%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+284.4%
Содержит
больше
Марганец
+1618.2%
Содержит
больше
Кальций
+4288.2%
Содержит
больше
Железо
+111.8%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+2366.7%
Содержит
больше
Цинк
+305.4%
Содержит
больше
Селен
+7150%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+284.4%
Содержит
больше
Марганец
+1618.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1244.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+67.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин K
+64%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1244.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+67.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин K
+64%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2885.4%
Содержит
больше
Жиры
+23192.3%
Содержит
больше
Другое
+1083.3%
Содержит
больше
Углеводы
+563.2%
Содержит
больше
Вода
+129.8%
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+2885.4%
Содержит
больше
Жиры
+23192.3%
Содержит
больше
Другое
+1083.3%
Содержит
больше
Углеводы
+563.2%
Содержит
больше
Вода
+129.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87410%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1477.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87410%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1477.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.68g | 2.81g |
|
|
| Белки | 24.48g | 0.82g |
|
| Жиры | 30.28g | 0.13g |
|
| Углеводы | 0.68g | 4.51g |
|
| Калорийность | 373kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 0.5g | 1.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 746mg | 17mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.34mg |
|
| Магний | 27mg | 12mg |
|
| Фосфор | 444mg | 18mg |
|
| Калий | 81mg | 125mg |
|
| Натрий | 600mg | 2mg |
|
| Цинк | 3mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.189mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 769IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg | 9.2mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 4.1µg |
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.001mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.047mg |
|
| Валин | 1.635mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.015mg |
|
| Холестерин | 89mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.057g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
13%
Итоговая оценка минералов
72%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот съедобный дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах