Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +473.8%
Содержит больше Железо +260%
Содержит больше Магний +42.1%
Содержит больше Фосфор +307.3%
Содержит больше Цинк +552.2%
Содержит больше Медь +146.2%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Селен +245.2%
Содержит больше Калий +103.7%
Содержит меньше Натрий -91%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 224% 27% 20% 191% 8% 79% 82% 11% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 8% 14% 47% 15% 8% 13% 5% 1% 23%
Содержит больше Кальций +473.8%
Содержит больше Железо +260%
Содержит больше Магний +42.1%
Содержит больше Фосфор +307.3%
Содержит больше Цинк +552.2%
Содержит больше Медь +146.2%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Селен +245.2%
Содержит больше Калий +103.7%
Содержит меньше Натрий -91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +273.3%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин B2 +105.3%
Содержит больше Витамин B6 +58%
Содержит больше Витамин B9, общий +1700%
Содержит больше Витамин B12 +84.4%
Содержит больше Витамин K +733.3%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B5 +98.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 6% 18% 0% 4% 90% 2% 13% 19% 14% 104% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 5% 36% 5% 9% 44% 2% 26% 12% 1% 57% 1%
Содержит больше Витамин A +273.3%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин B2 +105.3%
Содержит больше Витамин B6 +58%
Содержит больше Витамин B9, общий +1700%
Содержит больше Витамин B12 +84.4%
Содержит больше Витамин K +733.3%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B5 +98.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +438%
Содержит больше Жиры +622.7%
Содержит больше Другое +429.9%
Содержит больше Углеводы +1083.8%
Содержит больше Вода +101.3%
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше Белки +438%
Содержит больше Жиры +622.7%
Содержит больше Другое +429.9%
Содержит больше Углеводы +1083.8%
Содержит больше Вода +101.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +572.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +354%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.4%
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: 0.899 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +572.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +354%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Монтерей Джек Эгг-ног
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Эгг-ног Мнение
0.68g 8.05g Эгг-ног
Белки 24.48g 4.55g Монтерей Джек
Жиры 30.28g 4.19g Монтерей Джек
Углеводы 0.68g 8.05g Эгг-ног
Калорийность 373kcal 88kcal Монтерей Джек
Фруктоза 0.04g Эгг-ног
Сахар 0.5g 8.05g Монтерей Джек
Кальций 746mg 130mg Монтерей Джек
Железо 0.72mg 0.2mg Монтерей Джек
Магний 27mg 19mg Монтерей Джек
Фосфор 444mg 109mg Монтерей Джек
Калий 81mg 165mg Эгг-ног
Натрий 600mg 54mg Эгг-ног
Цинк 3mg 0.46mg Монтерей Джек
Медь 0.032mg 0.013mg Монтерей Джек
Марганец 0.011mg 0.005mg Монтерей Джек
Селен 14.5µg 4.2µg Монтерей Джек
Витамин A 769IU 206IU Монтерей Джек
Витамин A, RAE 198µg 59µg Монтерей Джек
Витамин E 0.26mg 0.21mg Монтерей Джек
Витамин D 22IU 49IU Эгг-ног
Витамин D 0.6µg 1.2µg Эгг-ног
Витамин C 0mg 1.5mg Эгг-ног
Витамин B1 0.015mg 0.034mg Эгг-ног
Витамин B2 0.39mg 0.19mg Монтерей Джек
Витамин B3 0.093mg 0.105mg Эгг-ног
Витамин B5 0.21mg 0.417mg Эгг-ног
Витамин B6 0.079mg 0.05mg Монтерей Джек
Витамин B9, общий 18µg 1µg Монтерей Джек
Витамин B12 0.83µg 0.45µg Монтерей Джек
Витамин K 2.5µg 0.3µg Монтерей Джек
Триптофан 0.315mg 0.085mg Монтерей Джек
Треонин 0.871mg 0.201mg Монтерей Джек
Изолейцин 1.519mg 0.237mg Монтерей Джек
Лейцин 2.344mg 0.383mg Монтерей Джек
Лизин 2.037mg 0.257mg Монтерей Джек
Метионин 0.641mg 0.12mg Монтерей Джек
Фенилаланин 1.289mg 0.225mg Монтерей Джек
Валин 1.635mg 0.289mg Монтерей Джек
Гистидин 0.859mg 0.108mg Монтерей Джек
Холестерин 89mg 59mg Эгг-ног
Насыщенные жиры 19.066g 2.591g Эгг-ног
Мононенасыщенные жиры 8.751g 1.302g Монтерей Джек
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.198g Монтерей Джек

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Монтерей Джек Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Монтерей Джек
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
72%
Монтерей Джек
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.475g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног
Эгг-ног дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Монтерей Джек
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.