Сравнить продукты Моринга масличная и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+436%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+126%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Содержит
больше
Калий
+436%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+126%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+387.9%
Содержит
больше
Витамин A
+428.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+360.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.733
Содержит
больше
Витамин C
+387.9%
Содержит
больше
Витамин A
+428.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+360.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.733
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+136.9%
Содержит
больше
Белки
+81.4%
Содержит
больше
Жиры
+1165%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+136.9%
Содержит
больше
Белки
+81.4%
Содержит
больше
Жиры
+1165%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+310.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37933.3%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+310.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37933.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 3.6g | ||
Белки | 2.1g | 3.81g | |
Жиры | 0.2g | 2.53g | |
Углеводы | 8.53g | 3.6g | |
Калорийность | 37kcal | 43kcal | |
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 30mg | 51mg | |
Железо | 0.36mg | 0.86mg | |
Магний | 45mg | 44mg | |
Фосфор | 50mg | 113mg | |
Калий | 461mg | 86mg | |
Натрий | 42mg | 6mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.56mg | |
Медь | 0.084mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.26mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 74IU | 391IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 20µg | |
Витамин C | 141mg | 28.9mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 2.853mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.733mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 95µg | |
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.767g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.419g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
34%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.734g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах