Сравнить продукты Моринга масличная и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+138.9%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Железо
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 41
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.47
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.261
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+45.2%
Содержит
больше
Калий
+138.9%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Железо
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 41
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.47
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.261
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+612.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1103%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.8%
Содержит
больше
Витамин A
+264.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.8%
Содержит
больше
Витамин C
+612.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1103%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.8%
Содержит
больше
Витамин A
+264.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.6%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.7
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+128.6%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.7
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+410%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10000%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+410%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10000%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 6.5g | ||
Белки | 2.1g | 4.8g | |
Жиры | 0.2g | 0.5g | |
Углеводы | 8.53g | 10.1g | |
Калорийность | 37kcal | 62kcal | |
Клетчатка | 3.2g | 3.6g | |
Кальций | 30mg | 18mg | |
Железо | 0.36mg | 1.5mg | |
Магний | 45mg | 31mg | |
Фосфор | 50mg | 73mg | |
Калий | 461mg | 193mg | |
Натрий | 42mg | 41mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.47mg | |
Медь | 0.084mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.261mg | |
Селен | 0.7µg | 1µg | |
Витамин A | 74IU | 270IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 14µg | |
Витамин C | 141mg | 19.8mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.066mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 58µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.142g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах