Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +309.1%
Содержит больше КалийКалий +213.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше МедьМедь +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25800%
Содержит больше КальцийКальций +236.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +785.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Взбитые сливки DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Насыщенные жиры 0.033g 13.831g 63%
Жиры 0.2g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 4µg 188µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 6.418g 16%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Марганец 0.259mg 0.001mg 11%
Калорийность 37kcal 257kcal 11%
Витамин B5 0.794mg 0.305mg 10%
Витамин B9 44µg 3µg 10%
Калий 461mg 147mg 9%
Медь 0.084mg 0.01mg 8%
Магний 45mg 11mg 8%
Кальций 30mg 101mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.041mg 6%
Фосфор 50mg 89mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.825g 5%
Железо 0.36mg 0.05mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.07mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Белки 2.1g 3.2g 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Селен 0.7µg 1.4µg 1%
Витамин B2 0.074mg 0.065mg 1%
Витамин B1 0.053mg 0.037mg 1%
Натрий 42mg 8mg 1%
Цинк 0.45mg 0.37mg 1%
Углеводы 8.53g 12.49g 1%
Чистые углеводы 5.33g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +11010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6192.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.