Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Мед

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +786.5%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +223.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1067.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Мед DV% diff.
Витамин C 141mg 0.5mg 156%
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 8.53g 82.4g 25%
Витамин B5 0.794mg 0.068mg 15%
Калорийность 37kcal 304kcal 13%
Клетчатка 3.2g 0.2g 12%
Калий 461mg 52mg 12%
Витамин B9 44µg 2µg 11%
Магний 45mg 2mg 10%
Марганец 0.259mg 0.08mg 8%
Фосфор 50mg 4mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.024mg 7%
Медь 0.084mg 0.036mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0mg 4%
Белки 2.1g 0.3g 4%
Витамин B3 0.62mg 0.121mg 3%
Витамин B2 0.074mg 0.038mg 3%
Кальций 30mg 6mg 2%
Цинк 0.45mg 0.22mg 2%
Натрий 42mg 4mg 2%
Железо 0.36mg 0.42mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 5.33g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +415.8%
Содержит больше ДругоеДругое +385%
Содержит больше УглеводыУглеводы +866%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.