Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +55.2%
Содержит больше КалийКалий +300.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше МедьМедь +202.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит больше МарганецМарганец +47.1%
Содержит больше СеленСелен +342.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Медь 0.084mg 0.254mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 2.272g 15%
Жиры 0.2g 8.57g 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B5 0.794mg 0.209mg 12%
Калорийность 37kcal 237kcal 10%
Углеводы 8.53g 37.14g 10%
Калий 461mg 115mg 10%
Насыщенные жиры 0.033g 2.317g 10%
Витамин A 4µg 86µg 9%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.028mg 7%
Кальций 30mg 86mg 6%
Витамин B2 0.074mg 0.146mg 6%
Витамин B3 0.62mg 1.566mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 2.661g 6%
Марганец 0.259mg 0.381mg 5%
Витамин B1 0.053mg 0.111mg 5%
Белки 2.1g 4.29g 4%
Магний 45mg 29mg 4%
Натрий 42mg 129mg 4%
Селен 0.7µg 3.1µg 4%
Фосфор 50mg 72mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B9 44µg 34µg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Железо 0.36mg 0.26mg 1%
Цинк 0.45mg 0.6mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 5.33g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +80.4%
Содержит больше БелкиБелки +104.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +335.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2508.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75633.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.