Сравнить продукты Моринга масличная и овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4306.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +425.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 3.2mg | 153% |
| Витамин A | 4µg | 214µg | 23% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.151mg | 13% |
| Калий | 461mg | 169mg | 9% |
| Железо | 0.36mg | 0.82mg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 19µg | 6% |
| Магний | 45mg | 22mg | 5% |
| Клетчатка | 3.2g | 4.4g | 5% |
| Марганец | 0.259mg | 0.379mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.074mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Белки | 2.1g | 2.86g | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 13.09g | 2% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.071mg | 2% |
| Калорийность | 37kcal | 65kcal | 1% |
| Кальций | 30mg | 25mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.851mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 176kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 270g | 154g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Медь | 0.084mg | 0.083mg | 0% |
| Цинк | 0.45mg | 0.49mg | 0% |
| Фосфор | 50mg | 51mg | 0% |
| Натрий | 42mg | 35mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2300% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.031g
