Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +462.5%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +549.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +103.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2777.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +425.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1201.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Пина колада DV% diff.
Витамин C 141mg 4.9mg 151%
Витамин B5 0.794mg 0.061mg 15%
Клетчатка 3.2g 0.3g 12%
Марганец 0.259mg 0.528mg 12%
Калий 461mg 71mg 11%
Магний 45mg 8mg 9%
Витамин B9 44µg 12µg 8%
Калорийность 37kcal 174kcal 7%
Насыщенные жиры 0.033g 1.636g 7%
Фосфор 50mg 7mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.045mg 6%
Углеводы 8.53g 22.66g 5%
Витамин B2 0.074mg 0.017mg 4%
Витамин B3 0.62mg 0.118mg 3%
Цинк 0.45mg 0.13mg 3%
Жиры 0.2g 1.88g 3%
Белки 2.1g 0.42g 3%
Витамин B1 0.053mg 0.029mg 2%
Натрий 42mg 6mg 2%
Железо 0.36mg 0.21mg 2%
Кальций 30mg 8mg 2%
Медь 0.084mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 5.33g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Селен 0.7µg 0.7µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.7%
Содержит больше ДругоеДругое +936.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.