Моринга масличная или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты моринга масличная и помадка?
- Помадка содержит больше калорий, чем моринга масличная. В то время как помадка содержит 373 калорий, моринга масличная содержит только 37 калорий.
- Моринга масличная имеет больше витамина C, витамина B5, калия, клетчатки, марганца, витамина B9, магния, витамина B6, меди и фосфора чем помадка.
- Моринга масличная обеспечивает вас на 157% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем помадка.
- Моринга масличная имеет более низкий гликемический индекс (0), чем помадка (43).
Drumstick pods, raw и Candies, fondant, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +11425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3500% |
| Содержит больше МедьМедь | +2700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Углеводы | 8.53g | 93.18g | 28% |
| Калорийность | 37kcal | 373kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0mg | 16% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Калий | 461mg | 4mg | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 0µg | 11% |
| Магний | 45mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.259mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Медь | 0.084mg | 0.003mg | 9% |
| Фосфор | 50mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 0.45mg | 0.04mg | 4% |
| Белки | 2.1g | 0g | 4% |
| Железо | 0.36mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Натрий | 42mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 88.9g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +1208.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1516.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +992.4% |
