Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +60.7%
Содержит больше КалийКалий +234.1%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2490%
Содержит больше КальцийКальций +2420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +617.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +892%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Проволоне DV% diff.
Витамин C 141mg 0mg 157%
Насыщенные жиры 0.033g 17.078g 77%
Кальций 30mg 756mg 73%
Фосфор 50mg 496mg 64%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 2.1g 25.58g 47%
Жиры 0.2g 26.62g 41%
Натрий 42mg 876mg 36%
Витамин A 4µg 236µg 26%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Цинк 0.45mg 3.23mg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Витамин B2 0.074mg 0.321mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 7.393g 18%
Калорийность 37kcal 351kcal 16%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Марганец 0.259mg 0.01mg 11%
Калий 461mg 138mg 10%
Витамин B9 44µg 10µg 9%
Медь 0.084mg 0.026mg 6%
Витамин B5 0.794mg 0.476mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.769g 5%
Магний 45mg 28mg 4%
Витамин B6 0.12mg 0.073mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.053mg 0.019mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.156mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Углеводы 8.53g 2.14g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Железо 0.36mg 0.52mg 2%
Чистые углеводы 5.33g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.6%
Содержит больше ВодаВода +115.4%
Содержит больше БелкиБелки +1118.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13210%
Содержит больше ДругоеДругое +385.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7148%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25533.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.