Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Солод

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +168%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +127%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +223.8%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит больше СеленСелен +671.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Солод DV% diff.
Витамин C 141mg 0.1mg 157%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Клетчатка 3.2g 0.5g 11%
Селен 0.7µg 5.4µg 9%
Витамин B9 44µg 9µg 9%
Витамин B5 0.794mg 0.354mg 9%
Калий 461mg 172mg 9%
Насыщенные жиры 0.033g 1.883g 8%
Витамин B2 0.074mg 0.184mg 8%
Марганец 0.259mg 0.08mg 8%
Магний 45mg 15mg 7%
Кальций 30mg 98mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.046mg 6%
Фосфор 50mg 91mg 6%
Медь 0.084mg 0.037mg 5%
Жиры 0.2g 3.29g 5%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Белки 2.1g 3.37g 3%
Калорийность 37kcal 85kcal 2%
Витамин A 4µg 26µg 2%
Железо 0.36mg 0.21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.827g 2%
Витамин B3 0.62mg 0.259mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.208g 1%
Кофеин 3mg 1%
Натрий 42mg 60mg 1%
Углеводы 8.53g 11.2g 1%
Чистые углеводы 5.33g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Цинк 0.45mg 0.41mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B1 0.053mg 0.054mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1545%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +710.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.