Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +246.2%
Содержит больше КалийКалий +549.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +876.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1538.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +426%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +754.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Штрудель DV% diff.
Витамин C 141mg 157%
Железо 0.36mg 5.9mg 69%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин A 4µg 395µg 43%
Витамин B6 0.12mg 0.53mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 4.6g 31%
Фосфор 50mg 263mg 30%
Витамин B3 0.62mg 5.3mg 29%
Витамин B2 0.074mg 0.45mg 29%
Натрий 42mg 691mg 28%
Витамин B1 0.053mg 0.39mg 28%
Кальций 30mg 293mg 26%
Жиры 0.2g 11g 17%
Витамин B5 0.794mg 16%
Калорийность 37kcal 318kcal 14%
Углеводы 8.53g 50g 14%
Насыщенные жиры 0.033g 2.7g 12%
Марганец 0.259mg 11%
Калий 461mg 71mg 11%
Медь 0.084mg 9%
Магний 45mg 13mg 8%
Клетчатка 3.2g 1.2g 8%
Витамин B9 44µg 74µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 2.8g 7%
Белки 2.1g 5g 6%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 5.33g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Цинк 0.45mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +202.1%
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +486.2%
Содержит больше ДругоеДругое +394.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2645.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.