Сравнить продукты Морковь и момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +859.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1391.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +573.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.9mg | 88mg | 91% |
| Витамин A | 835µg | 87µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.803mg | 51% |
| Витамин B9 | 19µg | 128µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.362mg | 23% |
| Железо | 0.3mg | 2.04mg | 22% |
| Магний | 12mg | 85mg | 17% |
| Медь | 0.045mg | 0.201mg | 17% |
| Марганец | 0.143mg | 0.536mg | 17% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.181mg | 10% |
| Белки | 0.93g | 5.3g | 9% |
| Фосфор | 35mg | 99mg | 9% |
| Калий | 320mg | 608mg | 8% |
| Кальций | 33mg | 84mg | 5% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.063mg | 4% |
| Натрий | 69mg | 11mg | 3% |
| Углеводы | 9.58g | 3.29g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Калорийность | 41kcal | 30kcal | 1% |
| Жиры | 0.24g | 0.69g | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.3mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 1.11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 441kcal | 57kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 244g | 333g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.78g | 3.29g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.25g
