Сравнить продукты Морковь и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Кальций
+97%
Содержит
больше
Железо
+563.3%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-34.8%
Содержит
больше
Медь
+151.1%
Содержит
больше
Марганец
+111.9%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Кальций
+97%
Содержит
больше
Железо
+563.3%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-34.8%
Содержит
больше
Медь
+151.1%
Содержит
больше
Марганец
+111.9%
Содержит
больше
Селен
+800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+1165.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+89%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин C
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1165.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+89%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин C
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+182.6%
Содержит
больше
Белки
+118.3%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Содержит
больше
Углеводы
+182.6%
Содержит
больше
Белки
+118.3%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 3.39g | ||
Белки | 0.93g | 2.03g | |
Жиры | 0.24g | 0.36g | |
Углеводы | 9.58g | 3.39g | |
Калорийность | 41kcal | 20kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 4.74g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 33mg | 65mg | |
Железо | 0.3mg | 1.99mg | |
Магний | 12mg | 68mg | |
Фосфор | 35mg | 44mg | |
Калий | 320mg | 494mg | |
Натрий | 69mg | 45mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.17mg | |
Медь | 0.045mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.303mg | |
Селен | 0.1µg | 0.9µg | |
Витамин A | 16706IU | 1320IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | ||
Витамин E | 0.66mg | ||
Витамин C | 5.9mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.112mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.036mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.073mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 12µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.191mg | ||
Изолейцин | 0.077mg | ||
Лейцин | 0.102mg | ||
Лизин | 0.101mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.069mg | ||
Гистидин | 0.04mg | ||
Насыщенные жиры | 0.037g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
19%
Итоговая оценка минералов
12%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Purslane содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Purslane дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)