Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Carob

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +136.7%
Содержит больше КалийКалий +218.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +695.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Carob
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.3%
Содержит больше ХолинХолин +36.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +796.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 29.018g 101%
Жиры 11g 31.36g 31%
Цинк 0.69mg 3.53mg 26%
Кальций 128mg 303mg 18%
Медь 0.023mg 0.183mg 18%
Калорийность 207kcal 540kcal 17%
Железо 0.09mg 1.29mg 15%
Холестерин 44mg 1mg 14%
Калий 199mg 633mg 13%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Клетчатка 0.7g 3.8g 12%
Углеводы 23.6g 56.29g 11%
Белки 3.5g 8.15g 9%
Витамин E 0.3mg 1.57mg 8%
Витамин K 0.3µg 7.7µg 6%
Витамин B6 0.048mg 0.13mg 6%
Витамин B3 0.116mg 1.04mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.483g 6%
Марганец 0.008mg 0.14mg 6%
Селен 1.8µg 5.2µg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.1mg 5%
Витамин B2 0.24mg 0.178mg 5%
Магний 14mg 36mg 5%
Витамин B12 0.39µg 0.28µg 5%
Витамин B9 5µg 21µg 4%
Фосфор 105mg 126mg 3%
Витамин B5 0.581mg 0.75mg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.295g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Холин 26mg 19mg 1%
Натрий 80mg 107mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 52.49g N/A
Сахар 21.22g 34.11g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ВодаВода +3861%
Содержит больше БелкиБелки +132.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +195.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +514.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.