Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.4%
Содержит больше МедьМедь +195.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.7%
Содержит больше МарганецМарганец +675%
Содержит больше СеленСелен +27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Chocolate pudding DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 1.064g 26%
Фосфор 105mg 238mg 19%
Жиры 11g 1.92g 14%
Холестерин 44mg 6mg 13%
Натрий 80mg 284mg 9%
Витамин A 118µg 46µg 8%
Витамин B2 0.24mg 0.147mg 7%
Витамин B5 0.581mg 0.274mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.561g 6%
Медь 0.023mg 0.068mg 5%
Калорийность 207kcal 105kcal 5%
Холин 26mg 5%
Железо 0.09mg 0.4mg 4%
Витамин B12 0.39µg 0.31µg 3%
Витамин D 8IU 33IU 3%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Кальций 128mg 104mg 2%
Цинк 0.69mg 0.43mg 2%
Углеводы 23.6g 18.89g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.132g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Марганец 0.008mg 0.062mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.038mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.034mg 1%
Белки 3.5g 3.15g 1%
Селен 1.8µg 2.3µg 1%
Клетчатка 0.7g 0.4g 1%
Калий 199mg 168mg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 18.49g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин B3 0.116mg 0.108mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.044mg 0%
Треонин 0.146mg 0.139mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.182mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.295mg 0%
Лизин 0.258mg 0.239mg 0%
Метионин 0.081mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.151mg 0%
Валин 0.217mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.082mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +472.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.