Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше КалийКалий +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +643.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +101.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.043mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Fruit leather DV% diff.
Витамин C 0.6mg 56mg 62%
Насыщенные жиры 6.79g 0.65g 28%
Углеводы 23.6g 82.82g 20%
Витамин B6 0.048mg 0.3mg 19%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Медь 0.023mg 0.171mg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин K 0.3µg 18.2µg 15%
Натрий 80mg 403mg 14%
Жиры 11g 2.68g 13%
Фосфор 105mg 24mg 12%
Витамин A 118µg 6µg 12%
Кальций 128mg 18mg 11%
Витамин B2 0.24mg 0.1mg 11%
Калорийность 207kcal 359kcal 8%
Марганец 0.008mg 0.184mg 8%
Железо 0.09mg 0.75mg 8%
Цинк 0.69mg 0.19mg 5%
Витамин B5 0.581mg 0.319mg 5%
Белки 3.5g 1g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 1.48g 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Холин 26mg 12.9mg 2%
Селен 1.8µg 2.7µg 2%
Витамин E 0.3mg 0.56mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.55g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 199mg 164mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 82.82g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 21.22g 57.58g N/A
Витамин B1 0.041mg 0.043mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.1mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +310.4%
Содержит больше ВодаВода +395.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.