Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Twix

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Twix
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +756.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3312.5%
Содержит больше СеленСелен +138.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~186mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Twix
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +24.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 18.96g 55%
Жиры 11g 24.85g 21%
Медь 0.023mg 0.197mg 19%
Калорийность 207kcal 502kcal 15%
Углеводы 23.6g 64.8g 14%
Марганец 0.008mg 0.273mg 12%
Холестерин 44mg 7mg 12%
Витамин A 118µg 20µg 11%
Витамин B1 0.041mg 0.155mg 10%
Железо 0.09mg 0.81mg 9%
Витамин B5 0.581mg 0.265mg 6%
Витамин B3 0.116mg 1.109mg 6%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Натрий 80mg 198mg 5%
Селен 1.8µg 4.3µg 5%
Витамин K 0.3µg 5.6µg 4%
Витамин B12 0.39µg 0.33µg 3%
Белки 3.5g 4.91g 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Цинк 0.69mg 1.06mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.74mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.025mg 2%
Кальций 128mg 106mg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.208mg 2%
Клетчатка 0.7g 1.1g 2%
Холин 26mg 20.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.628g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 63.7g N/A
Калий 199mg 186mg 0%
Сахар 21.22g 48.25g N/A
Фосфор 105mg 105mg 0%
Транс-жиры 0.342g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.988g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +1342.1%
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.988g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.