Сравнить продукты Мороженое и Авокадо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +101.9% |
Содержит больше СеленСелен | +350% |
Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
Содержит больше КалийКалий | +143.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +511.1% |
Содержит больше МедьМедь | +726.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1585.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +83.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +590% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1398.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1520% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +75% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
Содержит больше ВодаВода | +20% |
Содержит больше ДругоеДругое | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 0.7g | 6.7g | 24% |
Насыщенные жиры | 6.79g | 2.126g | 21% |
Медь | 0.023mg | 0.19mg | 19% |
Витамин B9 | 5µg | 81µg | 19% |
Витамин K | 0.3µg | 21µg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 9.799g | 17% |
Витамин B5 | 0.581mg | 1.389mg | 16% |
Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
Витамин B6 | 0.048mg | 0.257mg | 16% |
Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
Кальций | 128mg | 12mg | 12% |
Витамин E | 0.3mg | 2.07mg | 12% |
Витамин A | 118µg | 7µg | 12% |
Витамин C | 0.6mg | 10mg | 10% |
Витамин B3 | 0.116mg | 1.738mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 1.816g | 9% |
Фосфор | 105mg | 52mg | 8% |
Калий | 199mg | 485mg | 8% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.13mg | 8% |
Железо | 0.09mg | 0.55mg | 6% |
Марганец | 0.008mg | 0.142mg | 6% |
Жиры | 11g | 14.66g | 6% |
Углеводы | 23.6g | 8.53g | 5% |
Магний | 14mg | 29mg | 4% |
Натрий | 80mg | 7mg | 3% |
Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
Белки | 3.5g | 2g | 3% |
Холин | 26mg | 14.2mg | 2% |
Калорийность | 207kcal | 160kcal | 2% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.067mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 22.9g | 1.83g | N/A |
Сахар | 21.22g | 0.66g | N/A |
Цинк | 0.69mg | 0.64mg | 0% |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Триптофан | 0.045mg | 0.025mg | 0% |
Треонин | 0.146mg | 0.073mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 0.084mg | 0% |
Лейцин | 0.316mg | 0.143mg | 0% |
Лизин | 0.258mg | 0.132mg | 0% |
Метионин | 0.081mg | 0.038mg | 0% |
Фенилаланин | 0.157mg | 0.097mg | 0% |
Валин | 0.217mg | 0.107mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.049mg | 0% |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
0.111g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

32%

Итоговая оценка минералов
16%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мороженое дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах