Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Бруност

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +608%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.8%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +668.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +600.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +464.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +520.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.24mg 1.382mg 88%
Витамин B12 0.39µg 2.42µg 85%
Насыщенные жиры 6.79g 19.16g 56%
Витамин B5 0.581mg 3.351mg 55%
Фосфор 105mg 444mg 48%
Калий 199mg 1409mg 36%
Жиры 11g 29.51g 28%
Кальций 128mg 400mg 27%
Витамин A 118µg 334µg 24%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Витамин B1 0.041mg 0.315mg 23%
Натрий 80mg 600mg 23%
Витамин B6 0.048mg 0.271mg 17%
Холестерин 44mg 94mg 17%
Калорийность 207kcal 466kcal 13%
Магний 14mg 70mg 13%
Белки 3.5g 9.65g 12%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7.879g 12%
Медь 0.023mg 0.08mg 6%
Углеводы 23.6g 42.65g 6%
Железо 0.09mg 0.52mg 5%
Холин 26mg 5%
Витамин B3 0.116mg 0.813mg 4%
Цинк 0.69mg 1.14mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.938g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.008mg 0.04mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 42.65g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.135mg 0%
Треонин 0.146mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.992mg 0%
Лизин 0.258mg 0.814mg 0%
Метионин 0.081mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.54mg 0%
Валин 0.217mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +353.9%
Содержит больше БелкиБелки +175.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.7%
Содержит больше ДругоеДругое +427.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.