Сравнить продукты Мороженое и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4012.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2080% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6370.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9178.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.027g | 31% |
| Витамин B9 | 5µg | 109µg | 26% |
| Жиры | 11g | 0.17g | 17% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.04mg | 15% |
| Марганец | 0.008mg | 0.329mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 2µg | 13% |
| Кальций | 128mg | 16mg | 11% |
| Железо | 0.09mg | 0.8mg | 9% |
| Фосфор | 105mg | 40mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.155mg | 9% |
| Калорийность | 207kcal | 43kcal | 8% |
| Клетчатка | 0.7g | 2.8g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.032g | 7% |
| Медь | 0.023mg | 0.075mg | 6% |
| Углеводы | 23.6g | 9.56g | 5% |
| Витамин C | 0.6mg | 4.9mg | 5% |
| Холин | 26mg | 6mg | 4% |
| Калий | 199mg | 325mg | 4% |
| Белки | 3.5g | 1.61g | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.35mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.06g | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.334mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 6.76g | N/A |
| Натрий | 80mg | 78mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
16%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах