Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +295.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2612.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +429.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +269.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 1.44µg 44%
Железо 0.09mg 2.88mg 35%
Витамин B3 0.116mg 5.365mg 33%
Белки 3.5g 17.08g 27%
Цинк 0.69mg 2.87mg 20%
Витамин B1 0.041mg 0.217mg 15%
Натрий 80mg 414mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Витамин B6 0.048mg 0.203mg 12%
Марганец 0.008mg 0.217mg 9%
Насыщенные жиры 6.79g 5.096g 8%
Медь 0.023mg 0.091mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 5.495g 6%
Витамин B5 0.581mg 0.31mg 5%
Холин 26mg 5%
Жиры 11g 14.36g 5%
Калорийность 207kcal 295kcal 4%
Фосфор 105mg 136mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Кальций 128mg 102mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Клетчатка 0.7g 0.9g 1%
Витамин B2 0.24mg 0.25mg 1%
Калий 199mg 226mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Холестерин 44mg 47mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 23.2g N/A
Углеводы 23.6g 24.1g 0%
Сахар 21.22g 4.15g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.38g 0%
Триптофан 0.045mg 0.206mg 0%
Треонин 0.146mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.319mg 0%
Лизин 0.258mg 1.226mg 0%
Метионин 0.081mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.677mg 0%
Валин 0.217mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше БелкиБелки +388%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.