Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +326.7%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КалийКалий +379.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2311.1%
Содержит больше МедьМедь +1795.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше СеленСелен +338.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +457.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26704.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2223.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.041mg 10.99mg 912%
Витамин B9 5µg 2340µg 584%
Витамин B2 0.24mg 4mg 289%
Витамин B5 0.581mg 13.5mg 258%
Витамин B3 0.116mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.048mg 1.5mg 112%
Клетчатка 0.7g 26.9g 105%
Фосфор 105mg 637mg 76%
Белки 3.5g 40.44g 74%
Цинк 0.69mg 7.94mg 66%
Медь 0.023mg 0.436mg 46%
Насыщенные жиры 6.79g 1.001g 26%
Железо 0.09mg 2.17mg 26%
Калий 199mg 955mg 22%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Марганец 0.008mg 0.312mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.39µg 0.07µg 13%
Селен 1.8µg 7.9µg 11%
Кальций 128mg 30mg 10%
Магний 14mg 54mg 10%
Калорийность 207kcal 325kcal 6%
Углеводы 23.6g 41.22g 6%
Жиры 11g 7.61g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 4.309g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.017g 3%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Холин 26mg 32mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Натрий 80mg 51mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 14.32g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.54mg 0%
Треонин 0.146mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.316mg 2.92mg 0%
Лизин 0.258mg 3.28mg 0%
Метионин 0.081mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.75mg 0%
Валин 0.217mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.91mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.5%
Содержит больше ВодаВода +1100.8%
Содержит больше БелкиБелки +1055.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.7%
Содержит больше ДругоеДругое +527.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2558.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.