Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Кекс

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.8%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Содержит больше СеленСелен +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3800%
Содержит больше ХолинХолин +192.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 1.048g 26%
Железо 0.09mg 2.07mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.323g 19%
Витамин B12 0.39µg 0.01µg 16%
Углеводы 23.6g 61.6g 13%
Холестерин 44mg 5mg 13%
Клетчатка 0.7g 3.7g 12%
Витамин A 118µg 7µg 12%
Витамин B2 0.24mg 0.099mg 11%
Кальций 128mg 33mg 10%
Марганец 0.008mg 0.22mg 9%
Фосфор 105mg 52mg 8%
Витамин B5 0.581mg 0.226mg 7%
Калорийность 207kcal 324kcal 6%
Цинк 0.69mg 0.27mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин E 0.3mg 0.9mg 4%
Витамин B3 0.116mg 0.791mg 4%
Медь 0.023mg 0.05mg 3%
Холин 26mg 8.9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 4.2g 3%
Жиры 11g 9.1g 3%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.05mg 1%
Белки 3.5g 2.9g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 80mg 101mg 1%
Калий 199mg 153mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 57.9g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 21.22g 27.42g N/A
Селен 1.8µg 2µg 0%
Витамин B6 0.048mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.042mg 0%
Треонин 0.146mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.206mg 0%
Лизин 0.258mg 0.121mg 0%
Метионин 0.081mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.14mg 0%
Валин 0.217mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше ВодаВода +141.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +635.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.