Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и клементин

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +326.7%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше МедьМедь +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +448.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Клементин DV% diff.
Витамин C 0.6mg 48.8mg 54%
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Жиры 11g 0.15g 17%
Витамин B2 0.24mg 0.03mg 16%
Витамин B12 0.39µg 16%
Холестерин 44mg 15%
Витамин A 118µg 13%
Фосфор 105mg 21mg 12%
Кальций 128mg 30mg 10%
Витамин B5 0.581mg 0.151mg 9%
Калорийность 207kcal 47kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Цинк 0.69mg 0.06mg 6%
Белки 3.5g 0.85g 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Углеводы 23.6g 12.02g 4%
Клетчатка 0.7g 1.7g 4%
Витамин B1 0.041mg 0.086mg 4%
Натрий 80mg 1mg 3%
Селен 1.8µg 0.1µg 3%
Витамин B3 0.116mg 0.636mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Медь 0.023mg 0.043mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.075mg 2%
Холин 26mg 14mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 14mg 10mg 1%
Калий 199mg 177mg 1%
Железо 0.09mg 0.14mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Марганец 0.008mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 10.32g N/A
Сахар 21.22g 9.18g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +311.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.3%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +41.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.