Мороженое или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое и коричневый сахар?
- Коричневый сахар содержит больше калорий, чем мороженое. В то время как коричневый сахар содержит 380 калорий, мороженое содержит только 207 калорий.
- Мороженое содержит больше витамина B2, витамина B12, фосфора, витамина B5, витамина A и цинка, однако коричневый сахар богаче железом.
- Мороженое обеспечивает вас на 34% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем коричневый сахар.
- Коричневый сахар имеет меньше насыщенных жиров.
Ice creams, vanilla и Sugars, brown — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2525% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +688.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +340.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1030.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0g | 31% |
| Углеводы | 23.6g | 98.09g | 25% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Жиры | 11g | 0g | 17% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Фосфор | 105mg | 4mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.132mg | 9% |
| Калорийность | 207kcal | 380kcal | 9% |
| Железо | 0.09mg | 0.71mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0g | 7% |
| Белки | 3.5g | 0.12g | 7% |
| Цинк | 0.69mg | 0.03mg | 6% |
| Кальций | 128mg | 83mg | 5% |
| Холин | 26mg | 2.3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Медь | 0.023mg | 0.047mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 28mg | 2% |
| Калий | 199mg | 133mg | 2% |
| Марганец | 0.008mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Селен | 1.8µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.041mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 97.02g | N/A |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2816.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4452.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.6% |
