Сравнить продукты Мороженое и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5783.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +653.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1703.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9796.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 437.1µg | 364% |
| Витамин C | 0.6mg | 35.3mg | 39% |
| Витамин B9 | 5µg | 129µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.055g | 31% |
| Марганец | 0.008mg | 0.658mg | 28% |
| Жиры | 11g | 0.61g | 16% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Витамин A | 118µg | 251µg | 15% |
| Клетчатка | 0.7g | 4g | 13% |
| Витамин E | 0.3mg | 2.26mg | 13% |
| Фосфор | 105mg | 25mg | 11% |
| Кальций | 128mg | 232mg | 10% |
| Калорийность | 207kcal | 32kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.13mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.03g | 7% |
| Углеводы | 23.6g | 5.42g | 6% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.267mg | 6% |
| Железо | 0.09mg | 0.47mg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.742mg | 4% |
| Медь | 0.023mg | 0.046mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 17mg | 3% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.201g | 2% |
| Холин | 26mg | 23.2mg | 1% |
| Селен | 1.8µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.054mg | 1% |
| Белки | 3.5g | 3.02g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 1.42g | N/A |
| Калий | 199mg | 213mg | 0% |
| Сахар | 21.22g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
120%
Итоговая оценка минералов
16%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах