Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +955.6%
Содержит больше МедьМедь +234.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +158%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.6%
Содержит больше СеленСелен +1122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4841.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Курица гриль DV% diff.
Белки 3.5g 22.51g 38%
Селен 1.8µg 22µg 37%
Витамин B3 0.116mg 5.732mg 35%
Холестерин 44mg 127mg 28%
Фосфор 105mg 218mg 16%
Насыщенные жиры 6.79g 3.927g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 2.038g 11%
Кальций 128mg 16mg 11%
Витамин B6 0.048mg 0.191mg 11%
Железо 0.09mg 0.95mg 11%
Витамин A 118µg 20µg 11%
Натрий 80mg 335mg 11%
Цинк 0.69mg 1.78mg 10%
Витамин B5 0.581mg 0.152mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 6.446g 9%
Углеводы 23.6g 0.12g 8%
Холин 26mg 62.9mg 7%
Жиры 11g 15.08g 6%
Медь 0.023mg 0.077mg 6%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B12 0.39µg 0.47µg 3%
Калий 199mg 255mg 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Калорийность 207kcal 226kcal 1%
Витамин B2 0.24mg 0.227mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.055mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.46mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0.12g N/A
Сахар 21.22g 0.12g N/A
Марганец 0.008mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.045mg 0.173mg 0%
Треонин 0.146mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.549mg 0%
Лизин 0.258mg 1.75mg 0%
Метионин 0.081mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.69mg 0%
Валин 0.217mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19566.7%
Содержит больше БелкиБелки +543.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.