Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Маца

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +884.6%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3411.1%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +8025%
Содержит больше СеленСелен +1950%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +843.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3255.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Маца DV% diff.
Селен 1.8µg 36.9µg 64%
Железо 0.09mg 3.16mg 38%
Насыщенные жиры 6.79g 0.226g 30%
Витамин B1 0.041mg 0.387mg 29%
Марганец 0.008mg 0.65mg 28%
Витамин B3 0.116mg 3.892mg 24%
Углеводы 23.6g 83.7g 20%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Жиры 11g 1.4g 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Белки 3.5g 10g 13%
Кальций 128mg 13mg 12%
Калорийность 207kcal 395kcal 9%
Клетчатка 0.7g 3g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.127g 7%
Витамин B6 0.048mg 0.115mg 5%
Медь 0.023mg 0.06mg 4%
Витамин B2 0.24mg 0.291mg 4%
Натрий 80mg 0mg 3%
Калий 199mg 112mg 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Витамин B5 0.581mg 0.443mg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Холин 26mg 10.8mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.06mg 2%
Фосфор 105mg 89mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.603g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 80.7g N/A
Сахар 21.22g 0.29g N/A
Цинк 0.69mg 0.68mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.116mg 0%
Треонин 0.146mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.692mg 0%
Лизин 0.258mg 0.193mg 0%
Метионин 0.081mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.494mg 0%
Валин 0.217mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.213mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +685.7%
Содержит больше ВодаВода +1318.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2237.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.