Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +172.3%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.3%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +62.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Молочная сыворотка DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.23g 30%
Жиры 11g 0.36g 16%
Холестерин 44mg 2mg 14%
Витамин A 118µg 3µg 13%
Калорийность 207kcal 27kcal 9%
Фосфор 105mg 46mg 8%
Кальций 128mg 47mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.1g 7%
Углеводы 23.6g 5.14g 6%
Витамин B2 0.24mg 0.158mg 6%
Витамин B12 0.39µg 0.28µg 5%
Белки 3.5g 0.85g 5%
Цинк 0.69mg 0.13mg 5%
Витамин B5 0.581mg 0.383mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.011g 3%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Медь 0.023mg 0.004mg 2%
Холин 26mg 16mg 2%
Натрий 80mg 54mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Калий 199mg 161mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.031mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 5.14g N/A
Железо 0.09mg 0.06mg 0%
Сахар 21.22g 5.14g N/A
Селен 1.8µg 1.9µg 0%
Марганец 0.008mg 0.001mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.036mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.074mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.013mg 0%
Треонин 0.146mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.078mg 0%
Лизин 0.258mg 0.068mg 0%
Метионин 0.081mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.027mg 0%
Валин 0.217mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +311.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2955.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.1%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%
Содержит больше ВодаВода +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2869%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4009.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.