Сравнить продукты Мороженое и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19000% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1273.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 207kcal | 211kcal |
|
| Белки | 3.5g | 19.4g |
|
| Жиры | 11g | 11g | |
| Витамин C | 0.6mg | 13mg |
|
| 22.9g | 7.28g |
|
|
| Углеводы | 23.6g | 12.68g |
|
| Холестерин | 44mg | 0mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 115mg |
|
| Кальций | 128mg | 217mg |
|
| Калий | 199mg | 729mg |
|
| Железо | 0.09mg | 8.6mg |
|
| Сахар | 21.22g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 5.4g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.667mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 3.03mg |
|
| Фосфор | 105mg | 174mg |
|
| Натрий | 80mg | 7mg |
|
| Витамин A | 421IU | 0IU |
|
| Витамин A | 118µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 1.528mg |
|
| Селен | 1.8µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 23.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Холин | 26mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.79g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 6.21g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.223mg |
|
| Треонин | 0.146mg | 0.813mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 0.258mg | 1.145mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.217mg | 1.018mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.512mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
16%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах