Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пападам

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МагнийМагний +1835.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.7%
Содержит больше КалийКалий +402.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8566.7%
Содержит больше МедьМедь +4239.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19425%
Содержит больше СеленСелен +361.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +807.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +575.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1169%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +493.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4280%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пападам DV% diff.
Медь 0.023mg 0.998mg 108%
Железо 0.09mg 7.8mg 96%
Натрий 80mg 1745mg 72%
Клетчатка 0.7g 18.6g 72%
Марганец 0.008mg 1.562mg 68%
Магний 14mg 271mg 61%
Витамин B9 5µg 219µg 54%
Белки 3.5g 25.56g 44%
Фосфор 105mg 385mg 40%
Насыщенные жиры 6.79g 1.084g 26%
Цинк 0.69mg 3.4mg 25%
Калий 199mg 1000mg 24%
Витамин B1 0.041mg 0.277mg 20%
Витамин B6 0.048mg 0.285mg 18%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 4mg 13%
Углеводы 23.6g 59.87g 12%
Жиры 11g 3.25g 12%
Витамин A 118µg 13µg 12%
Селен 1.8µg 8.3µg 12%
Витамин B3 0.116mg 1.472mg 8%
Калорийность 207kcal 371kcal 8%
Витамин B5 0.581mg 0.917mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.532g 6%
Холин 26mg 0.4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.148g 5%
Витамин E 0.3mg 0.05mg 2%
Кальций 128mg 143mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B2 0.24mg 0.258mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 41.27g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.266mg 0%
Треонин 0.146mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.316mg 2.115mg 0%
Лизин 0.258mg 1.695mg 0%
Метионин 0.081mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 1.491mg 0%
Валин 0.217mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +238.5%
Содержит больше ВодаВода +1647.9%
Содержит больше БелкиБелки +630.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.7%
Содержит больше ДругоеДругое +770%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +458.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.