Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +39.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +273.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.051g 31%
Витамин C 0.6mg 20.6mg 22%
Жиры 11g 0.3g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.05mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Кальций 128mg 14mg 11%
Фосфор 105mg 27mg 11%
Клетчатка 0.7g 3.3g 10%
Калорийность 207kcal 66kcal 7%
Медь 0.023mg 0.086mg 7%
Витамин B5 0.581mg 0.253mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.09g 7%
Железо 0.09mg 0.6mg 6%
Белки 3.5g 1g 5%
Цинк 0.69mg 0.1mg 5%
Витамин B3 0.116mg 0.9mg 5%
Натрий 80mg 14mg 3%
Холин 26mg 7.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.069g 3%
Углеводы 23.6g 16.84g 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Калий 199mg 278mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.07mg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин E 0.3mg 0.08mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.059mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 13.54g N/A
Сахар 21.22g 13.54g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.011mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0.06mg 0%
Метионин 0.081mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +3566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше ВодаВода +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3198.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +555.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.