Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +4166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +1282.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +487.5%
Содержит больше СеленСелен +416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +875%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +50.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3009.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.023mg 0.318mg 33%
Насыщенные жиры 6.79g 0.05g 31%
Витамин B3 0.116mg 3.607mg 22%
Витамин B5 0.581mg 1.497mg 18%
Жиры 11g 0.34g 16%
Витамин B12 0.39µg 0.04µg 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Селен 1.8µg 9.3µg 14%
Кальций 128mg 3mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B2 0.24mg 0.402mg 12%
Калорийность 207kcal 22kcal 9%
Углеводы 23.6g 3.26g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0g 7%
Железо 0.09mg 0.5mg 5%
Калий 199mg 318mg 4%
Витамин B6 0.048mg 0.104mg 4%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.081mg 3%
Натрий 80mg 5mg 3%
Фосфор 105mg 86mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.01mg 2%
Холин 26mg 17.3mg 2%
Марганец 0.008mg 0.047mg 2%
Цинк 0.69mg 0.52mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.16g 2%
Витамин C 0.6mg 2.1mg 2%
Белки 3.5g 3.09g 1%
Клетчатка 0.7g 1g 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 2.26g N/A
Витамин D 8IU 7IU 0%
Сахар 21.22g 1.98g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.035mg 0%
Треонин 0.146mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.12mg 0%
Лизин 0.258mg 0.107mg 0%
Метионин 0.081mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.085mg 0%
Валин 0.217mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.9%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.