Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +409.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +1487%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3675%
Содержит больше СеленСелен +194.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2551.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Томатная паста DV% diff.
Медь 0.023mg 0.365mg 38%
Железо 0.09mg 2.98mg 36%
Насыщенные жиры 6.79g 0.1g 30%
Витамин E 0.3mg 4.3mg 27%
Калий 199mg 1014mg 24%
Витамин C 0.6mg 21.9mg 24%
Витамин B3 0.116mg 3.076mg 19%
Жиры 11g 0.47g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Клетчатка 0.7g 4.1g 14%
Марганец 0.008mg 0.302mg 13%
Витамин B6 0.048mg 0.216mg 13%
Кальций 128mg 36mg 9%
Витамин K 0.3µg 11.4µg 9%
Витамин B5 0.581mg 0.142mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.067g 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Магний 14mg 42mg 7%
Витамин B2 0.24mg 0.153mg 7%
Калорийность 207kcal 82kcal 6%
Селен 1.8µg 5.3µg 6%
Витамин A 118µg 76µg 5%
Фосфор 105mg 83mg 3%
Углеводы 23.6g 18.91g 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.16g 2%
Белки 3.5g 4.32g 2%
Холин 26mg 38.5mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.69mg 0.63mg 1%
Натрий 80mg 59mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 14.81g N/A
Сахар 21.22g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.045mg 0.031mg 0%
Треонин 0.146mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.124mg 0%
Лизин 0.258mg 0.134mg 0%
Метионин 0.081mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.13mg 0%
Валин 0.217mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2240.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше БелкиБелки +23.4%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4331.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.