Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +265.7%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3411.1%
Содержит больше МедьМедь +295.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4450%
Содержит больше СеленСелен +783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +796.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +373.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1046.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3063.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2660%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Фокачча DV% diff.
Железо 0.09mg 3.16mg 38%
Витамин B1 0.041mg 0.47mg 36%
Витамин B9 5µg 138µg 33%
Насыщенные жиры 6.79g 0.877g 27%
Селен 1.8µg 15.9µg 26%
Витамин B3 0.116mg 3.67mg 22%
Натрий 80mg 561mg 21%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Марганец 0.008mg 0.364mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Белки 3.5g 8.77g 11%
Кальций 128mg 35mg 9%
Медь 0.023mg 0.091mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 5.67g 7%
Витамин E 0.3mg 1.42mg 7%
Цинк 0.69mg 1.33mg 6%
Жиры 11g 7.89g 5%
Витамин B2 0.24mg 0.301mg 5%
Витамин B6 0.048mg 0.113mg 5%
Витамин K 0.3µg 5.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.994g 4%
Холин 26mg 2.9mg 4%
Углеводы 23.6g 35.82g 4%
Клетчатка 0.7g 1.8g 4%
Фосфор 105mg 128mg 3%
Калий 199mg 114mg 3%
Калорийность 207kcal 249kcal 2%
Витамин B5 0.581mg 0.645mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 34.02g N/A
Сахар 21.22g 1.75g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.4%
Содержит больше ВодаВода +32.9%
Содержит больше БелкиБелки +150.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.