Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Халва

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Содержит больше МагнийМагний +1457.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4933.3%
Содержит больше МедьМедь +5126.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10812.5%
Содержит больше СеленСелен +538.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +875%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +934.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2362.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Халва DV% diff.
Медь 0.023mg 1.202mg 131%
Фосфор 105mg 607mg 72%
Железо 0.09mg 4.53mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 8.481g 54%
Магний 14mg 218mg 49%
Марганец 0.008mg 0.873mg 38%
Цинк 0.69mg 4.32mg 33%
Витамин B1 0.041mg 0.424mg 32%
Витамин B6 0.048mg 0.348mg 23%
Селен 1.8µg 11.5µg 18%
Белки 3.5g 12.49g 18%
Витамин B3 0.116mg 2.856mg 17%
Жиры 11g 21.52g 16%
Витамин B12 0.39µg 0.04µg 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Клетчатка 0.7g 4.5g 15%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 8.194g 13%
Калорийность 207kcal 469kcal 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Насыщенные жиры 6.79g 4.127g 12%
Витамин B2 0.24mg 0.088mg 12%
Углеводы 23.6g 60.49g 12%
Кальций 128mg 33mg 10%
Витамин B5 0.581mg 0.174mg 8%
Натрий 80mg 195mg 5%
Холин 26mg 5%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 55.99g N/A
Калий 199mg 187mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1562.1%
Содержит больше БелкиБелки +256.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1776.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.