Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +151%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +129.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Чизкейк DV% diff.
Жиры 11g 22.5g 18%
Натрий 80mg 438mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 8.634g 14%
Насыщенные жиры 6.79g 9.921g 14%
Витамин B12 0.39µg 0.17µg 9%
Кальций 128mg 51mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.602g 8%
Железо 0.09mg 0.63mg 7%
Марганец 0.008mg 0.14mg 6%
Калорийность 207kcal 321kcal 6%
Селен 1.8µg 5.2µg 6%
Витамин A 118µg 159µg 5%
Белки 3.5g 5.5g 4%
Витамин B2 0.24mg 0.193mg 4%
Холин 26mg 45.9mg 4%
Холестерин 44mg 55mg 4%
Калий 199mg 90mg 3%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Цинк 0.69mg 0.51mg 2%
Фосфор 105mg 93mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.56mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.028mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Клетчатка 0.7g 0.4g 1%
Витамин D 8IU 18IU 1%
Углеводы 23.6g 25.5g 1%
Витамин C 0.6mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 25.1g N/A
Сахар 21.22g 21.8g N/A
Медь 0.023mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.195mg 0%
Витамин B5 0.581mg 0.571mg 0%
Витамин B6 0.048mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.064mg 0%
Треонин 0.146mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.464mg 0%
Лизин 0.258mg 0.372mg 0%
Метионин 0.081mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.258mg 0%
Валин 0.217mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.