Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +487%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +38.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.5%
Содержит больше ХолинХолин +15.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~118µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.554mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Шоколадное мороженое DV% diff.
Медь 0.023mg 0.135mg 12%
Железо 0.09mg 0.93mg 11%
Марганец 0.008mg 0.14mg 6%
Витамин B12 0.39µg 0.29µg 4%
Витамин B2 0.24mg 0.194mg 4%
Магний 14mg 29mg 4%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Холестерин 44mg 34mg 3%
Углеводы 23.6g 28.2g 2%
Кальций 128mg 109mg 2%
Клетчатка 0.7g 1.2g 2%
Холин 26mg 22.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 3.21g 1%
Белки 3.5g 3.8g 1%
Витамин B3 0.116mg 0.226mg 1%
Калий 199mg 249mg 1%
Цинк 0.69mg 0.58mg 1%
Витамин B5 0.581mg 0.554mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.055mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Селен 1.8µg 2.5µg 1%
Калорийность 207kcal 216kcal 0%
Жиры 11g 11g 0%
Витамин C 0.6mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 27g N/A
Витамин D 8IU 8IU 0%
Сахар 21.22g 25.36g N/A
Фосфор 105mg 107mg 0%
Натрий 80mg 76mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.3mg 0%
Витамин A 118µg 118µg 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.042mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 6.79g 6.8g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.41g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g
Одинаковое количество вещества Жиры ~11g
Одинаковое количество вещества Вода ~55.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.8g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.21g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.41g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.